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sexta-feira, Fevereiro 23, 2018
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Prefira a pipoca de panela!

Toda essa rapidez da pipoca de micro-ondas traz um grande problema: as doses de gordura trans que estão escondidas dentro dos ingredientes. Pipoca possui mais antioxidantes do...

As causas da má alimentação

Mulheres esgotadas e estressadas tendem a comer mais doces e guloseimas Você faz hora extra todos os dias e não consegue emagrecer? Saiba que a...

Aprenda a montar uma dieta saborosa

Dieta não precisa ser sinônimo de sacrifício. Por isso preparamos algumas dicas para você engrenar na perda de peso, sem precisar se alimentar só...

Temperos que não atrapalham na dieta

Alecrim, cebolinha, entre outros, são sabor a pratos light Dieta não é sinônimo de comida sem graça. Conhecer técnicas de culinária é indispensável, mas o...

Aprenda a substituir corretamente os alimentos

O tamanho das porções é fundamental Para fazer substituições corretamente, é necessário estar atento aos grupos e às quantidades (porções). Você pode substituir: - Uma porção...

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