Início Tags Para emagrecer

Tag: para emagrecer

Perca peso sem perder a saúde

Quando nos alimentamos, estamos provendo ao corpo os nutrientes que ele precisa para manter suas funções, renovar células e dar energia para os movimentos...

Chocolate pode não ser o vilão das dietas, revela estudo

Pequenas porções aceleram o metabolismo Você faz dieta e malha em dobro só para poder saborear um bombom após o almoço? Cientistas da Universidade da...

Dicas para retomar a dieta!

A nutricionista Cristina Menna Barreto da algumas dicas para quem vacilou por um período e quer voltar a emagrecer. 1- Exclua doce, bebida alcóolica e...

Aprenda a substituir os alimentos por índice glicêmico

A Dieta do Baixo Índice Glicêmico leva em conta o tempo que determinado alimento leva para ser transformado em glicose. Sendo assim, é preciso...

Dicas da nutricionista Cristina Menna Barreto para emagrecer

Você quer - e precisa! - emagrecer, mas não consegue eliminar os quilos extras? Confira dicas preparadas pela nutricionista Cristina Menna Barreto para alcançar...

Saiba o que é índice glicêmico dos alimentos

Existem três formas de se obter calorias: consumindo proteínas, gorduras ou carboidratos. Estes últimos se encarregam de fornecer a maior parte de energia que...

Prefira a pipoca de panela!

Toda essa rapidez da pipoca de micro-ondas traz um grande problema: as doses de gordura trans que estão escondidas dentro dos ingredientes. Pipoca possui mais antioxidantes do...

15 alimentos poderosos para o dia a dia

Limão, cebola, uva, kiwi, grãos e outros alimentos nutritivos e antioxidantes, que previnem o envelhecimento, melhoram a flora intestinal, dão mais energia (até entre...

Dieta da Adequação: aprenda a fazer substituições na pirâmide alimentar

Alimentos são agrupados de acordo com seus nutrientes A pirâmide alimentar é muito importante para orientar sobre as porções permitidas e com que frequência devem...

Aprenda a montar uma dieta saborosa

Dieta não precisa ser sinônimo de sacrifício. Por isso preparamos algumas dicas para você engrenar na perda de peso, sem precisar se alimentar só...

Mais Lidas

Qualidade de vida