Aprenda a montar uma dieta saborosa

Dieta não precisa ser sinônimo de sacrifício. Por isso preparamos algumas dicas para você engrenar na perda de peso, sem precisar se alimentar só de folhas. Mas lembre-se: a dieta precisa sempre estar aliada a prática de exercícios físicos, para que o processo de emagrecimento seja eficaz. Confira!

Temperos que não atrapalham na dieta

Aprenda a substituir corretamente os alimentos

Saia da rotina: Alimentos saborosos que não prejudicam a dieta

Se você quer mesmo secar de vez a gordura das coxas, culotes e bumbum, os locais onde a celulite costuma atacar, a ordem é: nada de pressa. Confira:

Devagar e sempre