Retenção de líquidos vem a reboque

Na celulite infiltrada, que é o tipo mais comum, o objetivo é melhorar a circulação sanguínea para combater o inchaço.

 Sensação de peso e formigamento nas pernas, celulite que deixa a pele com aspecto de casca de laranja, inchaço pré-menstrual e extremidades (pés e mãos) frias podem indicar celulite infiltrada, o tipo mais comum. Nesse caso, você deve tomar estes cuidados:

• Reduza ao máximo o consumo de sal e condimentos e aumente a ingestão de água e fibras para reduzir a retenção de líquidos. Se estiver acima do peso, é importante fazer também uma dieta hipocalórica;
• Nadar, andar de bicicleta, fazer alongamento e ginástica localizada e andar em ritmo acelerado são perfeitos para o seu caso, pois ajudam o sangue a circular melhor sem oferecer impacto;
• A drenagem linfática está entre os tratamentos estéticos mais indicados para o seu caso, pois estimula a circulação sanguínea e melhora a retenção de líquidos;
• Fazer massagens com cremes à base de rutina também uma ótima pedida, pois esse componente tem efeito benéfico sobre a circulação sanguínea.

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Fonte – Revista Marie Claire (Editora Globo)