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Hábitos que evitam enjoos na gravidez

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Comer de três em três horas e praticar exercícios pode evitar náuseas O período gestacional é um momento de muita expectativa, mas nem sempre tão...
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Os tipos de alimentos que uma gestante deve consumir

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A gestante não deve comer por dois, mas consumir pelos dois os nutrientes essenciais para a saúde da mamãe e do bebê. A palavra-chave...
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Como evitar e tratar as estrias que podem surgir na gestação

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Quer prevenir o surgimento das temidas estrias durante a gravidez? Saiba o que dizem os especialistas e confira uma seleção de produtos que podem...
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Exercícios na gravidez: Caminhada

Orientações gerais Um dos melhores exercícios para mulheres grávidas é a caminhada, porque ela ajuda a manter a forma sem sobrecarregar joelhos e tornozelos. É...

Alimentação na gravidez pode prevenir doenças no bebê

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Mitos e verdades sobre a gestação

A gestante deve evitar o consumo de cafeína. Meia verdade: Embora não seja comprovado, alguns estudos sugerem que essa substância, presente no café e no...

Saiba como aliviar as dores na coluna durante a gravidez

Mais de dois terços das gestantes sofrem com a lombalgia A dor nas costas é uma queixa muito comum entre as grávidas. Mais de dois...

Veja como se alimentar para ter uma gravidez saudável

Mesmo que você tenha cuidado da alimentação a vida inteira, agora, grávida, é muito mais importante comer direito. Conheça os alimentos que não podem...
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